Les désordres du sommeil,

Insomnie, réveils nocturnes, fatigue persistante… Un sommeil de qualité est essentiel pour votre bien-être. Découvrez nos solutions pour mieux dormir dès ce soir !

Qu’est-ce qu’un trouble du sommeil ou un problème de sommeil

Beaucoup d’entre nous ont de la difficulté à dormir à un moment ou à un autre de notre vie. Habituellement, le stress, les voyages, la maladie et bien d’autres interruptions de votre routine de vie quotidienne sont à blâmer. Cependant si les problèmes de sommeil sont fréquents et interfèrent régulièrement avec votre vie quotidienne, vous souffrez peut-être d’un trouble du sommeil.

Négliger ces problèmes de sommeil peut avoir des conséquences sérieuses sur votre santé physique et mentale. Cela peut conduire à une prise de poids, augmenter le risque d'accidents (notamment au volant), diminuer vos performances professionnelles, altérer votre mémoire et tendre vos relations personnelles.

Il est donc crucial de reconnaître et d'adresser ces troubles du sommeil pour préserver votre bien-être global et votre qualité de vie.

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a du mal à s'endormir ou à rester endormi.

[1] Agence de santé publique du Canada (ASPC)

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Comprendre la qualité du sommeil

Les troubles du sommeil sont des conditions qui affectent la qualité, la quantité et le moment du sommeil que vous pouvez obtenir la nuit. Les troubles du sommeil les plus courants sont l'insomnie, le syndrome des jambes sans repos, la narcolepsie et l'apnée du sommeil. Les troubles du sommeil peuvent affecter votre santé mentale et physique.

Découvrez les troubles du sommeil les plus courants

Les désordres du sommeil

Vous trouvez-vous épuisé et redoutez-vous l'heure du coucher en raison de votre incapacité à vous endormir ou à rester endormi ? Vous n'êtes pas seul, car cela peut être un symptôme de l'un des troubles du sommeil courants.

Vous pouvez réserver un rendez-vous de télé-santé en ligne gratuit avec un médecin pour discuter de vos symptômes et obtenir un diagnostic professionnel.